"Prévention Alzheimer ;

L'acide folique une piste

sérieuse ?"

 
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Mangez régulièrement des aliments riches en acide folique peut aider à réduire 

de moitié le risque de déclencher la maladie d'Alzheimer, selon une récente étude réalisée

 par le US National Institute sur le viellissement de l' Ãªtre humain.


 L'acide folique se trouve dans:

• Oranges

• Citrons

• légumes verts

 Le US National Institute composé d'experts a étudié des adultes sur une période de sept ans et a constaté que ceux qui mangeaient quotidiennement des aliments riches en folates (vitamine B nutriments) ont un risque réduit de développer la maladie d'Alzheimer.  L'étude est publiée dans le "Journal of Alzheimer's Association."

"Les participants qui ont consommé  moins de la quantité quotidienne recommandée de 400 microgrammes d'acide folique ont une augmentation de 55% de risques de développer la maladie d'Alzheimer..."

L'acide folique est également bénéfique pour:

ʉۢ R̩duction des malformations cong̩nitales

• écarter les maladies du cÅ“ur 

• Permet de modifier les niveaux d'homocystéine, un acide aminé trouvée dans le sang.

Des études antérieures liées des niveaux élevés d'homocystéine ont un risque accru de maladie d'Alzheimer.

 Les médecins ont analysé des informations sur les régimes alimentaires de 579 personnes de 60 ans et plus afin de déterminer la relation entre les facteurs alimentaires et les riques liée à la maladie d'Alzheimer . Ces participants n'ont pas  montré de signes de démence lorsque l'étude a commencé.

 Les participants ont fourni:

• un journal détaillé de leurs habitudes alimentaires 

Les chercheurs ont examiné:

ʉۢ Les montants des ̩l̩ments nutritifs y compris les vitamines E, C, B6 B12, Carotenids et d'acide folique dans l'alimentation

 Combien de participants d'origine ont il développé la maladie d'Alzheimer?

• 57 des participants présents dans l'étude

 Les chercheurs ont constaté:

 â€¢ Les participants qui ont consommé  moins de la quantité quotidienne recommandée de 400 microgrammes d'acide folique ont  une augmentation de 55% de risques de développer la maladie d'Alzheimer par rapport à ceux qui consomment cette quantité.
 
La plupart des participants ont pris des suppléments d'acide folique et ont de consommé des quantités suffisantes de la teneur en éléments nutritifs dans leur alimentation 

Il n'y avait pas de lien entre la prise de vitamine C, caroténoïdes, comme le bêta-carotène, ou de vitamine B-12 et une diminution des risques de déclencher la maladie d'Alzheimer.

Dr. Maria Corrada a dirigé la recherche. :  Elle dit: "Bien que les folates semblent plus bénéfiques que les autres éléments nutritifs, le principal message doit être que, globalement, une alimentation saine semblent avoir un impact sur la limitation des risques liées à  la maladie d'Alzheimer». Dr Claudia Kawas a également travaillé sur la recherche et a déclaré: "Il est encore possible que d'autres facteurs non mesurée sont responsables de cette réduction du risque."

Source: The American Academy of Anti-Aging Medicine Source:

Les informations contenues dans cet article ne sont pas destiné à diagnostiquer, soigner, guérir ou prévenir aucune maladie.  Tous les prblemes de santé devraient être traitées par un professionnel de santé qualifié.

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Author: Connie Limon Visit nutritionandhealthhub.com Auteur: Connie Limon Visitez nutritionandhealthhub.com
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